Marchează pe teren plat un dreptunghi de aproximativ 25 pe 30 de metri. Cele două echipe se plasează în colțuri opuse pe diagonală. Fiecare echipă are o minge de tenis, care ține loc de ștafetă.
La fluier, câte un alergător din fiecare echipă pornește pe perimetrul dreptunghiului, în același sens, încercând să îl prindă pe celălalt. Dacă niciunul nu reușește într-un tur complet, mingea se predă unui coechipier care continuă urmărirea. Dacă un alergător îl ajunge pe adversar, echipa lui primește trei puncte și cursa se oprește; următorii alergători așteaptă un nou semnal.
Reguli
- Se aleargă pe linia perimetrului, nu se taie colțurile.
- Predarea mingii se face din mână în mână, nu se aruncă.
- Prinderea înseamnă atingere cu palma, nu împingere.
Douăzeci de metri de sprint pe tură obosesc repede. Cu grupuri neantrenate, micșorează dreptunghiul la 15 pe 20 și fă runde scurte.
Materiale necesare
Două mingi de tenis, jaloane pentru colțuri, fluier.