Cursa cu mingea

Mingea e împinsă cu capul sau cu o mână, din patru labe, între două cercuri.

Jocuri de exteriorSportiveȘtafete ⏱ 20 min 👥 12–32

Desenează pe teren două perechi de cercuri, la trei metri distanță unul de altul. Formezi două echipe de 6–8 oameni și tai fiecare echipă în două: o jumătate stă la cercul de start, cealaltă la cercul opus, față în față. Mingea echipei se pune în cercul de plecare.

La semnal, primul jucător duce mingea până la celălalt cerc, unde e preluată de un coechipier care o aduce înapoi, și tot așa până trec toți.

Reguli

  • Varianta 1: mingea se împinge cu capul, din patru labe, cu genunchii pe sol.
  • Varianta 2: la fel, dar cu genunchii ridicați de la pământ.
  • Varianta 3: se împinge cu o singură mână, tot din patru labe.
Joacă-l pe iarbă sau pe gazon, niciodată pe beton — palmele și genunchii se jupoaie instant. Anunță varianta înainte de fiecare rundă, nu toate odată.

Materiale necesare

Două mingi medii, cretă pentru cercuri.