Delimitează cu stegulețe, pe teren plat și fără copaci, un traseu de 500 de metri împărțit în cinci etape de câte 100 de metri. Participanții formează perechi. La începutul fiecărei etape primesc instrucțiunea pentru felul în care o parcurg.
Etapele
- Primii 100 de metri: alergare simplă.
- Etapa a doua: cu picioarele în sac.
- Etapa a treia: unul merge în mâini, celălalt îl ține de picioare — „roaba”.
- Etapa a patra: săritură într-un picior.
- Ultima etapă: spate în spate, cu brațele încârligate, deplasare laterală.
Reguli
- Ambii parteneri trebuie să treacă linia fiecărei etape, altfel se reia etapa.
- La „roabă” partenerii își schimbă rolurile la jumătate.
Postează câte un lider la fiecare punct de schimb: altfel nimeni nu-și mai amintește ce urmează.
Materiale necesare
Steaguri sau jaloane pentru marcaj, saci rezistenți pentru etapa a doua.